Psicóloga brasileira online: terapia em português para quem mora fora do Brasil

Ninguém posta no Instagram o domingo à tarde em que você, morando a milhares de quilômetros de casa, sentiu uma saudade tão grande do arroz da sua mãe que quase chorou no supermercado.

A gente posta a neve, a vista, o café bonito. A parte do “meu Deus, o que eu tô fazendo aqui?” fica guardadinha.

Se você mora fora do Brasil e se reconheceu nisso, senta aqui. Esse texto é pra você.

Por que fazer terapia em português muda tudo

Você pode ser fluente no inglês, no alemão, no japonês. Pode apresentar relatório, negociar contrato, discutir com o atendente da companhia aérea. Mas tente explicar em outra língua aquela sensação de “aperto no peito de domingo”. Ou o que significa “cafuné”. Ou por que você ficou mal porque não foi no aniversário da sua avó.

Na língua materna estão as nossas memórias mais antigas, as palavras que aprendemos em casa, o jeito exato de dizer o que dói. Fazer terapia em português é poder parar de traduzir e simplesmente falar.

E, com uma psicóloga brasileira, você não precisa explicar o que é saudade de pão de queijo, de almoço de domingo cheio de gente falando ao mesmo tempo ou de um abraço sem aviso prévio. Já tá entendido.

As coisas que pesam em quem mora fora

• Saudade, e aquela sensação esquisita de não pertencer nem aqui nem lá.
• Solidão, principalmente nos primeiros anos (e nos feriados).
• Ansiedade com trabalho, documentos, idioma, burocracia e mais burocracia.
• Crises no relacionamento por causa da mudança.
• Culpa por estar longe dos pais ou de quem ficou.
• A eterna dúvida: fico ou volto?

Nada disso é sinal de que você “não deu conta”. É sinal de que você é humano e fez uma mudança enorme.

Como funciona a terapia online com uma psicóloga brasileira

• Sessões por videochamada (Google Meet), de onde você estiver.
• Fuso horário: a agenda segue o horário de Brasília. Antes de marcar, faz a conta do fuso (eu sei, a gente sempre erra a primeira). Horários bem cedo ou à noite costumam funcionar para quem está na Europa ou nos Estados Unidos.
• Pagamento em reais (R$), pelo site, com cartão. Cartões internacionais podem ter tarifas e câmbio cobrados pelo seu banco.
• Não tem CPF? Sem drama: me chama no WhatsApp que a gente combina o agendamento.

Um cuidado importante

Em caso de emergência, procure o serviço de saúde local do país onde você está. A terapia online é um acompanhamento contínuo e não substitui o atendimento de urgência.

Pra terminar

Morar longe não significa ter que segurar tudo sozinho. Ter uma hora por semana pra falar em português, com alguém que entende de onde você veio, pode ser o que faltava pra esse “lá fora” começar a parecer um pouco mais com casa.

Leia também: terapia online funciona? O que você precisa saber.

Andreia Seti
Andreia Ferreira da Silva Sousa · Psicóloga Clínica · CRP 16/6482